長期臥床病人便秘該怎麼辦？

現在很多人受到便秘的困擾， 便秘的危害非常大， 會影響人的食欲， 會影響營養的消化和吸收， 會導致人的情緒煩躁， 嚴重的還會引起其他併發症等等， 相比之下， 那些平時很少運動的人更容易出現便秘， 所以長期臥床的病人是很容易出現便秘的， 那麼這個問題該如何解決呢？

長期臥床病人便秘怎麼辦？

第一：每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。

第二：每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水， 鹽水不能夠太鹹， 最好能夠在喝的時候感覺到鹹味是最好的。

第三：將黑芝麻粉、大米粉準備好， 加入適量的清水和冰糖， 放入鍋中煮開， 然後直接喝湯。

第四：將菜籽成粉末， 然後每天吞服三次。

第五：纖維素療法， 纖維素在的腸胃之中並不容易被身體所消化吸收， 並且還能夠吸收大量的水分， 然後在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便， 並且增加腸胃之中的容物，

這就能夠起到非常好的潤腸作用， 對於預防便秘有著非常好的效果。 所以說， 日常生活中應該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物， 例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿蔔等等， 這些都是非常好的選擇。

第六：潤腸療法， 便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質的食物，

例如蘋果、香蕉、番茄等等， 這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便秘的作用。 如果患者便秘的問題比較嚴重， 那麼可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水， 這樣能夠有效的稀釋大便。

第七：油脂療法， 服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用， 例如花生油以及菜籽油等等。 這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用， 同時在進入體內之後能夠產生脂肪酸， 這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動。 所以， 老人長期便秘食療可以食用植物油， 特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油， 這樣在煮開之後所產生的脂類就能夠起到治療便秘的作用了。

第八：米湯蜜蛋花， 將一份熱米湯準備好， 然後加入適量的蜂蜜以及一個雞蛋， 這樣攪拌均勻之後等待十五分鐘之後就可以服用了。 專家建議， 這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用， 效果更佳。

第九：木耳鵪鶉蛋， 將木耳、鵪鶉蛋、冰糖準備好，

將白木耳放入清水之中浸泡十二個小時， 然後將木耳洗乾淨之後放入鍋中， 加入准好的冰糖去皮之後的鵪鶉蛋， 然後一起燉煮， 煮熟之後就可以服用了， 每天早上空腹的時候吃一次。

第十：芝麻粥， 將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好， 將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟， 將粳米和清水一起熬煮成粥， 大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜， 攪拌均勻煮熟之後就餓可以了， 每天早晚的時候各吃一次。

第十一：百合粥， 將百合以及蜂蜜準備好， 將百合放入鍋中， 加入適量的清水著稱糊狀， 再加入蜂蜜攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。

第十二：紅薯粥， 將紅薯以及粳米準備好， 將紅薯去皮之後洗乾淨然後切成小塊備用，

然後將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥， 每天早晚各吃一次。

第十三：蜂蜜飲， 將蜂蜜和開水一起沖服， 可以經常喝， 並沒有限制。

在出現老人長期便秘情況的時候， 很多人都是選擇多吃水果。 但是知道嗎， 並不是所有的水果都是具有預防以及治療便秘的作用， 事實上都知道雪梨香蕉以及水果具有防治便秘的作用， 但是一些涼性水果卻是應該少吃， 因為這對於身體的傷害是比較大的， 同時對於便秘也是不具備多大的治療效果。