抵抗力低易感冒怎麼辦

我們知道每個人的抵抗力都是不一樣的， 有些的抵抗力比較低下的人受點涼就會感冒， 自己的感覺是相當難受的， 這顯然不是他們想看到的。 很多人對抵抗力低下容易感冒認識上還存在一些誤區， 下面就讓相關專家帶大家去瞭解一下這些誤區。 希望下面的內容對大家都有所説明。

1、免疫系統較弱

一個弱的免疫系統是不會提高感染感冒的可能性的。 已完成的研究表明， 健康和不健康的人表現出受感冒影響的程度是相同的。 有趣的是， 同樣的研究發現， 95%感染感冒病毒的人， 直接感染部位是鼻粘膜， 但只有75%的人表現出感冒的症狀。 這就是所謂的“無症狀的感染”。

2、流汗

我們都嘗試過——或者至少看別人做過：用毛毯蓋住腦袋， 將腦袋對著一碗熱水——都是希望我們能夠流汗將寒排出體外。 不幸的是， 這個並沒有用——它完全無效。 唯一的好處是這可能讓你感覺好一些(因為它減輕了症狀)。

3、維他命C

有一個誤區就是大量的維他命C和鋅有助於防禦(或治癒)感冒。 雖然補充維生素和礦物質補充劑通常是一個好主意， 但對感冒病毒並沒有任何影響。 一旦感冒來臨， 你最好是定時吃藥， 耐心等待身體復原。

4、冬季感冒

誤區：大部分感冒發生在冬季。 事實：大部分感冒發生在春季/秋季， 並非冬季。 這是因為感冒病毒在這些季節更活躍， 而在冬季它們主要是休眠。

5、不要喝牛奶

很多人認為感冒時喝牛奶是一個壞主意， 因為它會導致更多的粘液產生。 事實上， 牛奶不會導致粘液的產生——你喝多少都可以， 只要你喜歡， 且它不會影響你的感冒。

6、感冒時接吻

這裡有一個流行的誤區就是親吻一個感冒的人會使你也被感染。

7、低溫導致感冒

我打賭這裡大多數人已經被告知， 在同一時間或者不同時間， 別濕著頭髮出門， 或是穿暖和些你就不會感冒了。 事實上， 體溫(或周圍的溫度)是沒有什麼影響的。 當你接觸感冒病毒時你才會感染感冒——一旦病毒進入你體內你就會生病。 這跟你熱， 冷， 暖或幹並沒有關係。

8、挨餓治發燒

相信大家都聽說過“挨餓治發燒， 感冒不飲食。 ”這樣一句話。 事實上， 這完全是假的。 當你感冒時， 進食對你的身體沒有負面影響， 事實上， 情況正好相反。 食物能為身體提供能量以對付感冒——因此當我們感冒時，

抵抗力低易感冒的誤區就先為大家介紹到這裡了， 希望抵抗力低下的人平常能夠多增強抵抗力， 比如多參加運動， 不要整天坐在電腦前不動。 萬一發現自己感冒的話就要多喝點水， 如果沒有效果的話， 就要去醫院瞧瞧了， 該吃藥的吃藥， 爭取早點康復。