女性老年人失眠的原因
女性相對於男性來說， 更容易受到疾病的威脅， 因為女性到了更年期的時候， 性格會變得暴躁， 而身體的機能也會逐漸下降， 這個時候睡眠品質也有可能會變差。 不僅僅是因為這些， 老年人失眠的原因也有很多。 比如說常見的疾病， 還有環境的因素， 都有可能導致女性老年人失眠。
疾病因素
1：全身性疾病的影響進入老年期以後， 全身性疾病的發生率明顯增加。 諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等， 這些疾病都可嚴重影響睡眠。
2：腦部器質性疾病的影響
隨著年齡的增長， 腦動脈血管漸漸出現硬化， 而且硬化的程度會逐年加重， 這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。 出現腦動脈硬化以後， 腦部的血流量會相應地減少， 從而引起腦代謝失調， 繼而出現狀。
更年期影響女性睡眠品質
1：雌激素減少， 內分泌變化所致。 由於卵巢功能衰退，
2：更年期潮熱、盜汗等症狀， 也在很大程度上影響了夜間睡眠品質。 突然間的出汗或者被熱醒， 也打亂了原本的睡眠時間， 更易造成原本睡眠品質不高的人情緒更加抑鬱或暴躁， 想睡覺， 卻由於生理原因無法安眠。
夜間尿頻的影響
中醫認為， 人進入老年以後腎氣就虧虛了， 腎氣不足， 膀胱氣化無力， 夜間小便次數增多， 也會影響老年人的。
精神心理因素的影響
心理因素引起失眠是較為常見的， 許多心理應激， 如人際關係衝突或心理內心衝突；生活中發生重大改變（婚姻、生育）；工作繁重或事業面臨重大轉變；突然發生非常失望和非常害怕的事件。 必須講明的是， 不管是正面或負面；有刺激或突然失去應激均會引起失眠。
從心理應激反應上來看， 女性隨著年齡的增大， 耐心愈加不足， 易激惹。 以前看得慣的事情， 現在開始挑剔、看不慣， 這樣的情緒產生後， 也會加重失眠的症狀。
步入老年期以後從工作崗位上退下來，
不良睡眠衛生
睡前過度鍛煉會產生“應激效應”， 增加自主神經活動， 從而出現不安， 增加覺醒， 減少慢波睡眠。 同時，
