孕初期的注意事項多 準媽媽們要認真做到 熱門文章排行榜 >>2019-12-11 09:09來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

懷孕了可是一件天大的喜事， 是應該喜悅的。 剛開始懷孕的時候， 還不夠穩定， 所以說， 在平日里需要多注意保健， 以免造成流產。 對此， 建議大家來看看孕初期的注意事項， 多一分呵護， 寶寶也就健康一分。 那么孕初期要注意什么呢?請往下看看。

孕初期的注意事項

1、攝取營養

懷了寶寶之后， 女人需要攝取更多的營養， 因為寶寶只能通過母體吸收養分， 如果女人不及時攝取營養的話， 就容易導致寶寶無法吸收到足夠的養分， 如此不利于它發育生長。

其中， 蛋白質需要多補充， 因為不管是胎兒， 還是胎盤， 又或者是子宮等器官的發育， 都需要大量的蛋白質。 因此， 懷孕了以后， 要適當進食富含蛋白質的食物， 比如說豆類、魚肉等。 當然， 新鮮的蔬菜和水果也是要吃的， 因為身體也需要維生素營養的滋養。

2、不要吃藥

都說是藥三分毒， 孕婦吃藥不僅是傷害自己的身體，

而且還會影響胎兒的健康， 其中抗癲癇的藥物、某些抗生素、某些精神類藥物， 都是被證實了會對胎兒有損傷的。 所以說孕婦是不能隨便用藥的， 如果你生病了， 請一定要先咨詢醫生， 看看是否可以服用， 如果不能服用的話， 千萬不要用， 以免造成流產。

3、注意緩解孕吐

孕吐不少女人都有， 尤其是初期的時候， 往往孕吐比較明顯。 若是孕吐嚴重的話， 不僅會給孕婦帶來痛苦， 影響食欲， 也會因為攝入的食物量少， 而導致營養不良， 這對胎兒的發育可不好。 所以說， 要注意緩解孕吐。

建議孕吐嚴重的孕婦們， 要吃一些能吃的食物， 但是每次吃的食物量不要過多， 以免給器官造成負擔， 建議按照少吃多餐進食規律比較好。 建議早上起床的時候， 刷完牙就應該吃一些餅干或是面包墊墊胃， 因為空腹的狀態的時候， 孕吐會更加明顯， 而且一些孕婦醒的早， 平日里早餐又沒那么早吃， 如果不吃點東西墊一墊， 就容易形成空腹的狀態的。

此外， 還應該一清淡、酸味的食物為主，

其中， 涼粉、冷豆腐、沙拉、冷面等食物， 一般孕婦都能入口， 即使孕吐嚴重的孕婦， 吃它也是毫無負擔， 不會有太大的反應。 因此， 孕婦孕吐得厲害的時候， 不妨吃一些它們。

孕期禁止做的事情

1、燙染頭發

孕婦也有愛美的權利， 但是不管燙染頭發能夠讓你變得有多美，

懷孕了以后都不應該去燙染頭發。 因為燙染發劑中包含化學物質， 很容易從頭皮進入身體， 損害健康。 想要變美的話， 剪個簡單的又適合自己的發型， 也能起到效果的。

2、抽煙喝酒

不管是香煙中的尼古丁還是酒水中的酒精， 都是對人體有害處的。 孕期堅持抽煙喝酒的女人， 很大的可能性會生出畸形兒。 因此， 平日里務必要遠離煙酒， 此外， 吸入二手煙的危害也是一樣的， 所以說， 要遠離二手煙的環境。 家里有人抽煙的話， 讓他們去外面去抽煙。 或者說， 去家里的廁所抽煙， 抽完了以后將廁所的排氣扇打開， 確保空氣流通， 家里也就不容易有煙味了。

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