什麼運動會有利於長高呢！

今年已經16歲了， 長得也不是很高， 請問有沒有什麼比較好的運動可以讓我長高呢？跳繩或者是打籃球有沒有辦法？

如果想要增高的話， 看患者現在這樣的年齡還是屬於身體發育的階段， 積極的鍛煉還是可以增高的， 你可以選擇雙崗或者是單搞這樣的鍛煉會比較的好， 它可以很好的調節我們身體的鍛煉， 同時在鍛煉的同時， 一定要注意加強自己營養上面的補充選擇適量的補鈣對我們的身體還是非常有好處的， 自己平時的時候也不要太有壓力， 同時長高的情況跟遺傳的基因也是有很大的關係。