夜生活過度影響男性身體健康

適度的夜生活， 是一種比較好的休閒方式， 對緩解工作生活壓力， 穩定情緒等， 都有一定的作用。 但若夜生活過度， 有些身體損傷在所難免：

一、神經紊亂。 深夜劇烈的活動， 使人體血液重新分配， 造成大腦缺血缺氧， 影響中樞神經系統。 可突然出現頭暈目眩， 面色蒼白， 出冷汗， 腿軟無力， 甚則暈厥。

二、胃腸失調。 一般的夜生活， 都是活動與進食交替進行。 也有的邊活動邊進食， 從而影響腸胃正常的消化、吸收功能， 使胃酸分泌節律紊亂。 易誘發慢性胃炎、消化性潰瘍、腸功能紊亂。 另外， 晚上進餐過多， 造成胰島素分泌較多， 脂肪合成過多， 會引起肥胖。

三、病菌侵擾。 酒吧、KTV的密封設施較好， 室內的空氣交換困難， 加上很多人吸煙， 大量的煙霧使得空氣污濁。 加上房內長期沒有陽光的照射， 又缺乏有效的消毒， 使細菌、病毒以等隱匿於屋內， 並且大量繁殖， 長期呆在其內， 容易使人患上傳染性疾病。

四、神經功能紊亂。 劇烈的活動， 使人體血液重新分配， 造成大腦缺血缺氧， 影響神經系統， 可突然出現頭暈目眩、面色蒼白、出冷汗、腿軟無力。 有時症狀並不劇烈， 但持續時間長， 使中樞神經高度興奮， 會逐漸產生神經的損傷。

五、視力障礙。 舞廳燈光高速變幻、旋轉， 令人眼花繚亂， 久而久之， 超過晶狀體所能承受的調節能力， 以致視力減退。

長期的夜生活， 打亂了人體的生物鐘， 比如說酒多傷身、長時間泡吧、無節制地飲酒， 會引起或誘發肝臟、心臟和腦血管系統的疾病。 而一些聽力受損也和長期在吧房內“聆聽”高昂的音樂聲，

過度夜生活健康小貼士

夜生活都是活動與進食飲酒交替進行， 從而影響胃腸的消化、吸收功能， 使胃酸分泌節律紊亂， 易誘發慢性胃炎、消化道潰瘍或者引起肥胖。

因此， 忠告那些熱衷於夜生活的人們， 在一邊欣賞優美的樂曲， 一邊翩翩起舞時， 請一定要注意你的健康。