雞蛋和它一起炒，常吃不僅抗癌防癌，還能減肥瘦身，健康又美味
青椒能夠有效地降脂瘦身， 裡邊還有辣椒素能推進脂肪的推陳出新， 同時青椒還能夠防止癌症。
家常菜青椒炒蛋做法：
1、預備兩個雞蛋和五個青椒。
2、青椒去皮去籽， 清潔潔淨切成絲， 雞蛋拌和成雞蛋液。 雞蛋裡邊加適當的鹽拌和調味。
3、鍋燒熱加適當的鹽， 油熱後倒入青椒絲， 翻炒幾下， 參加適當的鹽和十三香。
4、青椒炒軟以後參加雞蛋液均勻的放在青椒上面， 雞蛋液融入青椒裡邊才更好吃哦。
翻炒幾下參加適當的雞精， 裝盤即可出鍋， 這道簡單又好吃的家常菜就做好了。
這道簡單又好吃的家常菜你吃過麼？
辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質， 它可阻止有關細胞的新陳代謝， 從而終止細胞組織的癌變過程， 降低癌症細胞的發生率。 辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌， 增加食欲， 促進腸道蠕動， 幫助消化。 辣椒所含的辣椒素， 能夠促進脂肪的新陳代謝， 防止體內脂肪積存， 有利於降脂減肥防病。
