中暑了怎麼辦？多種方法結合來解決

在天氣炎熱的時候， 中暑是很常見的情況， 中暑的嚴重程度不同， 出現的症狀也會不一樣， 解決的方法也有一些區別， 但無論任何人， 都要懂得下列這些解決中暑的簡單方法。

1、發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時， 首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境， 選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。 還可以在額部、顳部（太陽穴）塗抹清涼油、風油精等， 或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

2、如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥， 及時上醫院靜脈滴注鹽水。 對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外， 還應該迅速將其送至醫院， 同時採取綜合措施進行救治。

3、若遠離醫院， 應將病人脫離高溫環境， 用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇， 以增加蒸發散熱。 在等待轉運期間， 可將病人浸泡于湖泊或河流， 或甚至用雪或冰冷卻， 也是一種好辦法。

4、若病人出現發抖， 應減緩冷卻過程， 因為發抖可增加核心體溫（警告：應每10分鐘測1次體溫， 不允許體溫降至38.3℃， 以免繼續降溫而導致低體溫）。

中暑的急救措施：

1、搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方， 使其平臥並解開衣扣， 鬆開或脫去衣服， 如衣服被汗水濕透應更換衣服。

2、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾， 可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴， 然後用扇或電扇吹風， 加速散熱。 有條件的也可用降溫毯給予降溫。 但不要快速降低患者體溫，

3、補水：患者仍有意識時， 可給一些清涼飲料， 在補充水分時， 可加入少量鹽或小蘇打水。 但千萬不可急於補充大量水分， 否則， 會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。

4、促醒：病人若已失去知覺， 可指掐人中、合穀等穴， 使其蘇醒。 若呼吸停止， 應立即實施人工呼吸。

5、轉送：對於重症中暑病人， 必須立即送醫院診治。 搬運病人時， 應用擔架運送， 不可使患者步行， 同時運送途中要注意， 盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部， 積極進行物理降溫， 以保護大腦、心肺等重要臟器。