吃黃豆放屁是為什麼呢

2015-12-10

很多人都喜歡吃黃豆，黃豆也是生活中特別平常的一種豆類品。很多人喜歡吃黃豆，而在人們的生活中，經常都可以看到黃豆的身影。豆漿也是用黃豆榨成的，把黃豆榨成豆漿，對人的身體很好，但是如果只是吃黃豆，可能就會特別容易上火，還有的人吃黃豆放屁，這種情況又是為什麼呢？

黃豆、紅薯等中含有澱粉，澱粉在體內會轉化成葡萄糖，葡萄糖在體內最終被氧化分解成水，二氧化碳和能量，二氧化碳不能被人體利用，也就以各種方式排出體外，屁是其中一種。

也可能是腸菌群失調造成的.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢嚥,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用.每天喝杯優酪乳,有助於改變腸胃道細菌.

當我們吃進某些含有腸子無法完全吸收的碳水化合物的食物（像豆子）後，這些無法吸收的成份會在腸內發酵，

而產生許多氣體。當氣體累積多了，便發生“爆炸“而排放出來，這就是『放屁』。這種氣體的成份平均是59％的氮、21％的氫、9％的二氧化碳、7％的甲烷、4％的氧，有時還帶有一些硫化氫（像臭蛋一樣的味道）。

很多人吃黃豆放屁，但是還是很喜歡吃黃豆。其實吃黃豆放屁這是很常見的，放屁是排毒的一種方式，如果不用覺得丟人。如果真的不想放屁，可以少吃點黃豆或者不吃，也可以喝用黃豆製成的豆漿，這樣就不會在放屁了。希望上面的內容可以説明到大家。