女人經期喝紅糖水緩解經痛嗎

特別是女性朋友一到了月經的時候呢， 都感覺肚子有一些疼痛， 同時也是因為痛經， 所以很多吃的都不敢用， 一些很涼的水果或者是食物都不敢吃， 那麼對於女人痛經， 老人就說喝紅糖水有利於緩解， 真的是這樣嗎， 其實一些朋友要是多喝這樣的紅糖水， 真的不痛經了嗎， 其實痛經也是根據個人的體質來決定的， 有的人不痛經， 有的人會疼起來要死要活的， 那麼到了經期的時候是不是要喝紅糖水呢？

每到生理期那幾天， 不少女性都會心情煩躁、低落， 還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。 身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。

紅糖是一種保健食品， 按照中醫說法， 具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童， 平日可適量飲用紅糖水。

如女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症， 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。 但婦科專家認為， 這種方法並不能舒緩經期疼痛。

絕大多數情況下， 痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。 此外， 經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。 “其實， 對痛經患者來說， 飲食療法能起到較好的防治作用。 ”在月經來潮前3—5天內， 飲食應以清淡易消化為主， 最好進食一些容易消化吸收的食物， 不要吃得過飽。 月經已來潮時， 一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物， 因其會刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。

痛經患者可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 能在一定程度上緩解疼痛。 如果經血量不多的話， 還可以適量喝一點葡萄酒， 可以通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 對痛經的預防和治療有較好效果。

平時對於痛經很多人都覺得紅糖水效果好， 但是有沒有科學的道理呢， 其實一些老人的做法呢看似是挺好的， 但是實際上真的有此效果嗎， 其實很多女性很容易出現痛經， 但是發生了痛經肯定是需要很好的治療， 特別是一些人每一次來都是痛經， 這個情況一定要去醫院看醫生了， 看看吃什麼中藥也好， 好好的調理一下才好。