胡蘿蔔蘋果汁

2014-07-23

胡蘿蔔含有很多營養元素，它對人體的需求有著很好的幫助作用，尤其是它含有的維生素較多，因此胡蘿蔔很適合兒童食用，對促進兒童的成長有著很大的幫助作用，胡蘿蔔的做法比較多，而且在一些飲品的製作上，也都是會選擇胡蘿蔔，那胡蘿蔔蘋果汁是不錯的選擇。

胡蘿蔔蘋果汁含有豐富的維生素C，在味道上也是非常可口，而且它有著很好的解渴作用，是夏季人們最佳之選，那製作胡蘿蔔蘋果汁，也是需要一些方法，下面就詳細的說明，它的製作過程。

胡蘿蔔蘋果汁的做法：

材料：4個胡蘿蔔， 2個大的蘋果

做法：

1、胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗淨。

2、先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。

胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，

還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。

胡蘿蔔蘋果汁在製作上，還是比較簡單些，而且在功效上，也是有著很好的促進消化功能，同時利用人體的吸收，對一些青少年來說，每日喝胡蘿蔔蘋果汁，讓成更健康。那老年人選擇，對延年益壽，也都是有著很好的不錯功效。