桂圓紅棗粥和顏潤色補血養氣

桂圓又稱龍眼， 營養成分之高為一般水果“望塵莫及”。 其味甘性平， 具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛健腦等功效， 可用於病後體虛、心悸浮腫、健忘失眠、貧血等症。

桂圓紅棗粥

洗淨紅棗， 桂圓， 白米1杯， 洗淨晾乾一刻鐘;白米入煮鍋， 加水熬粥， 煮至約四成熟時， 放入紅棗、桂圓續煮， 最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等， 可調和經絡回圈、和顏潤色。 紅棗對促進血液迴圈， 暢通乳腺很有幫助， 而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!