小孩曬黑了能白回來嗎

48. 對於小孩子來說， 呆在家裡非常不利他們的身體和心理的雙重發展， 適當的外出是很有必要的。 但隨著炎熱夏季的到來， 外出遊玩， 旅遊、游泳等活動都會讓寶寶受到一定的紫外線干擾。 因此防曬顯得尤為重要， 若忽視防曬， 寶寶的肌膚會受到不同程度的影響， 輕則曬黑， 重則曬傷。 當寶寶曬黑時， 媽媽們要怎麼做才能讓寶寶白回來呢？

1.寶寶曬黑了沒關係， 這時應該避免在太陽太強烈的時候出去， 如果要出去一定要做好防護工作， 太陽傘、太陽帽等都是必備的。

2.如果非常嚴重的話擦點橄欖油， 注重飲食調節；維生素c是一種抗氧化劑， 可抑制氧化， 阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用。

3.在選擇防曬霜， 洗面乳等洗護用品時， 要根據皮膚選擇。 油性皮膚應選擇清爽控油型洗面乳；混合型皮膚選擇普通泡沫型洗面乳即可；幹性皮膚最好使用清潔油或清潔霜。

4.好的生活規律能夠促進身體的新陳代謝， 減少面部油脂的產生， 並帶來一個愉悅的好心情， 對於阻止皮膚被曬黑有著不可忽視的效用。

5.多吃水果、富含維生素c的蔬菜， 維生素c有抗氧化的作用， 而且參與膠原蛋白的生成， 使皮膚富有彈性。

6.出汗對美膚也是很有好處的

， 有利於皮膚排出廢物和毒素。 鍛煉時間不適宜過長和做劇烈運動， 而且要記得及時補充水分。

7.將洗面乳整體塗抹在臉部肌膚上， 並用泡沫輕柔地以由內向外、由下至上的方式清潔肌膚。 只有這樣逆著毛孔， 才能更好地清潔深層污垢油脂， 增強皮膚的活力， 跟曬黑說拜拜。

8.沒有一款好的遮陽裝備怎麼能行， 選擇合適的遮陽傘、遮陽帽才能大大降低紫外線的強度， 還給我們白嫩的肌膚。

9.皮膚曬傷之後， 人體內會生成自由基， 造成肌膚老化。 這個時候， 我們必須要多攝入能抗氧化的維他命C， 比如喝檸檬水、吃柳橙等， 才能讓曬後皮膚迅速復原。