男人吃什麼助恢復精力？男人吃燕窩的6大好處
去除肺燥：
許多抽煙的男士肺部不清， 燕窩中所含有的多糖抗體維生素， 可以增強免疫機能， 長期食用燕窩，
據吃了燕窩的一些男士說， 吃過2---3個月的燕窩， 即明顯感到肺部清爽舒服， 而且皮膚好了很多。 醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。
恢復精力：
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班， 容易疲勞， 免疫力降低。 這時候適當吃些燕窩， 有利於男士們恢復精力， 增強身體抵抗力。
改善膚質 ：
燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚， 增強皮膚彈性， 讓男士們精神矍鑠， 盡顯自信魅力。
內臟器官：
燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動， 有效預防疾病。 降低膽固醇等對身體有害的因數。
呼吸系統：
男人應酬比較多， 吸煙、喝酒， 長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。 加上工作壓力大， 精神緊張、睡眠不足， 身體會處於亞健康狀態。
燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效， 特別是對於那些“老煙槍”來說， 燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
美容養顏：
男性的膚質跟女性有很大的不同。 男性荷爾蒙刺激皮脂分泌， 皮脂腺和汗腺都比較大， 面部生長鬍鬚。 皮膚偏油性容易油膩， 酸度比女性高， 分泌的皮脂和汗液也比女性多。
因此， 保持皮膚的水分及乾爽就顯得尤為重要了。
此外， 燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌， 頭髮長得更濃密， 關節也比以往更活動自如。
男人吃燕窩的注意事項
一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 因為燕窩含有較多的蛋白質， 因此在吃燕窩的時候， 也要少吃酸性的東西， 至少要避免同時吃。
吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙， 同時要避免二手煙。
在服用其它藥物的時候， 不管是中西藥， 期間都可以吃燕窩， 只是要避免同時吃， 一般要隔開一兩個小時。
吃燕窩要避免同時喝茶， 因為茶葉裡面含有茶酸， 會破壞燕窩的營養， 最好就隔開1小時再喝。
吃燕窩講究少吃多餐， 保持定期進食， 幹燕窩每次3～5克， 即食燕窩每次20～30克左右， 要空腹食用， 每天一次或者隔天一次， 早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
對於服用阿斯匹林過敏的朋友， 建議不要吃燕窩。
小結：以上就是男人吃燕窩的6大好處， 在吃的同時要注意吃燕窩的注意事項， 不能隨意亂吃。
