維生素e吃了有什麼好處？維生素e什麼時間吃效果最好？

維生素是人體必備的微量元素， 都不能少， 但是也不能多。 有想瞭解的朋友今天就跟小編一起看看吧！

維生素e吃了有什麼好處？

⑴維護青春維護美， 通過補充適宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的， 是近年來美容潮流中一股清新、自然的時尚風氣。

⑵保持身體健康的必需營養素， 維生素E是一種脂溶性維生素， 又稱生育酚， 是最主要的抗氧化劑之一。

⑶保護肌膚， 令肌膚有彈性， 維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構， 促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性， 令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，

需要人群

1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E;

2、飲食富含多不飽和脂肪(植物油、魚類油)的人必須多服用維生素E;

3、服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素E;

4、心血管病、巴金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。

5、面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量， 建議可服用複合生育酚， 每天400～1200IU。

6、兒童發育中的神經系統對維生素E缺乏很敏感， 維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療， 可迅速發生神經方面的症狀。

注意事項

1.維生素E它應該避光保存。

2.服用維生素E膠丸可治癒有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多。

3.每日服用維生素E300毫克以上， 可使機體免疫功能下降， 體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下， 從而容易發生各種疾病。

5.每日服用維生素E800毫克以上並連續使用3周後。 會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高， 可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

適應症：
避孕[詳細]

最高零售價：￥55/盒

網上藥店：健一網CFDA