晚上肚子咕咕叫是怎么回事
大家總覺得在挨餓的情況下腹部才會咕咕咕叫， 但實際上一些腸胃炎的癥狀也是有肚子響這一項， 并且有時候病人不但會出現肚子響這一項癥狀， 還會繼續伴隨別的病癥， 例如放臭屁變多。 那麼肚子響放屁多是啥原因就非常值得進一步研究。
肚子響， 放屁多是啥原因？
1、飲食結構
飲食結構會讓腹部內的汽體變多， 倘若進餐較多淀粉類食物和蛋白質類的食材， 或是一部分具備刺激的食品， 都是使人體內造成較多的汽體， 這種汽體一般 是二氧化碳和氯化氫等， 造成之后便會以放臭屁的方式排出來身體之外， 當然屁就比較多。
2、消化吸收作用弱
肚子響和放屁多都和消化吸收作用密切相關， 假如消化吸收作用減弱， 那麼進到到身體胃腸的食材就沒法消化吸收完全， 進而便會積有很多的汽體， 展現的病癥基本就為肚子響和放臭屁。 此外，
3、進餐吞掉的氣體
也有一方面原因便是進餐速率太快而造成 氣體隨著食材進到口腔之中， 因而用餐習慣性不太好會使進餐時吞掉氣體，
4、壓力大
壓力大也會影響身體的健康狀況， 當代人廣泛而言生活的節奏較快， 當然工作壓力也較為大， 工作壓力交流會造成消化吸收作用的混亂， 進而身體造成汽體。
屁多消化不良該怎么辦？
1、塑造優良的飲食結構
用餐的情況下要減慢速率， 盡可能少食多餐， 不必咽下過快， 另外也留意不必吃的太撐， 基本上八分飽就充足了， 最好是不必吃太多含有汽體的食材。 飲食搭配上還需要留意少吃一些辛辣食物刺激性的食材， 針對胃腸不好的人而言， 較難消化吸收的食材不必吃， 油膩感的食材還要少吃。
2、心態調整
很多人的身心健康問題全是由心理狀態造成的， 因而快節奏生活的大家能夠試著改變自然的生活習慣， 爭得維持每日心情愉快， 工作壓力過金剛級情緒不好都是影響到消化吸收作用。
肚子響和放屁多盡管意味著胃腸消化吸收作用不大好， 但也歸屬于一切正常的生理學情況， 與平常對比有過多的不一樣就需要大家多多的注意一下，
