老年人光坐沙發容易造成中風問題

對於很多老年人來說呢， 如果是長期的光做一些沙發的話也不是很好的行為的， 因為長時間的不進行一些活動， 光坐著對於身體的很多器官都不利， 尤其是還容易造成一些中風的問題發生， 那麼面對老年朋友的中風呢應該怎麼做好呢， 特別是平時需要知道如何來更好的保證身體健康， 特別是光做沙發肯定是不好的， 對於一些腰椎不好的老年朋友更是一種嚴重的傷害。

許多老人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發上看報、聊天。 但事實上， 沙發的結構非常不利於老人脊柱和內臟器官健康， 久坐沙發還有引發中風的危險。

首先， 久坐沙發對於頸椎、腰椎有毛病的老人極為不利。 沙發座椅相對較低， 加之富有彈性， 人坐上去臀部下陷， 背肌在骨盆後部被拉長。 老年朋友在這種姿勢下看書看報， 雙眼向下注視， 同時頸部彎曲。 時間久了， 就容易導致眼肌疲勞、頸部酸痛。

患有嚴重頸椎病的人在低頭看東西後突然抬起頭， 還容易因暫時性腦缺血而引發頭暈、噁心等症狀， 嚴重的還可能引發中風。 其次， 有研究表明， 人若久坐於沙發中會使大腦的活動逐漸遲鈍、渾身疲乏、四肢無力、厭食等。 這也是許多老人經常越坐越困、越坐越累的一個原因。

最後， 人坐在沙發上時， 身子是歪著的。 脊柱歪曲讓五臟六腑都偏離了自然的生理位置， 易導致其功能受損。

建議老年人， 最好選擇直背且椅身進深合適的椅子， 有硬質靠背， 椅面也不能太軟， 竹椅、木椅是最好的， 太師椅就是個不錯的選擇。 坐著時， 腳下不妨放一個擱腳凳， 讓雙腿可以平置， 防止下肢缺血。 家中只有沙發的，

建議在沙發上墊一個靠墊， 改變它的後弓結構。

我們平時都知道老年人不適宜做一些很軟的沙發， 這樣對於一些腰椎還有一些頸椎不好的老年人沒有什麼好處， 同時也是有一種坐的時間長了感覺很累的一個狀態， 所以平時需要坐沙發的時候呢應該選擇一個很合適的椅子， 特別是用木頭做的或者是稍微硬一點的沙發效果好一些， 同時對於老年人的坐的時間也是需要一個很好的時間限定的， 千萬不要長時間的久坐， 對於身體來說危害也是很大的了。