八款美味營養瘦臉食譜 如何快速瘦成V字小臉
瘦臉食譜：胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
做法：胡蘿蔔去皮切塊，
瘦臉食譜：芹菜胡蘿蔔
材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。
做法：芹菜洗淨， 摘掉葉子（待用）， 切成丁， 胡蘿蔔切碎， 鍋燒熱倒少許油，
瘦臉食譜：芹菜豆腐乾
材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。
做法：豆腐乾切條， 芹菜切段，
瘦臉食譜：胡蘿蔔絲炒青蒜
材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
做法：胡蘿蔔洗淨去皮， 擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉；生薑洗淨去皮， 切碎；酸鹹菜切小丁， 蒜苗洗淨切碎備用， 鍋中放入少許油加熱至五成， 放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白， 然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻， 鍋中放入適量油加熱， 放入胡蘿蔔絲翻炒片刻， 加入少許生抽和鹽調味， 然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎， 翻炒均勻即可出鍋。
瘦臉食譜：檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
做法：將檸檬用清水沖洗一下， 表面抹上一層鹽， 輕輕搓洗表面， 用水沖洗乾淨， 將檸檬切成薄片， 將檸檬片放在涼開水中， 再放入蜂蜜沖調即可。
瘦臉食譜：檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
做法：將冬瓜去皮去瓤， 用波形板切成條， 鍋置火上加適量水， 把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟， 焯燙後放入冷水中激一下， 讓其保持脆爽， 淋幹水， 冬瓜條放入容器內加檸檬汁， 沒過冬瓜條， 加冰糖、枸杞， 根據個人喜好調入蜂蜜拌勻， 放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
瘦臉食譜：芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
做法：將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。將菠菜焯水，瀝幹水分後擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調味料淋在菠菜卷上即可。
瘦臉食譜：木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
做法：將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。
八款美味營養瘦臉食譜 如何快速瘦成V字小臉瘦臉食譜：芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
做法：將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。將菠菜焯水，瀝幹水分後擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調味料淋在菠菜卷上即可。
瘦臉食譜：木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
做法：將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。
