女人補血補氣補品

女性的身體本身就屬於偏弱的， 而且很多女性都會有點貧血， 跑兩步， 就會喘不上氣來。 這些都說明女性體內需要補血， 而補血補氣的食物非常多， 大家平時在身上可以揣一些紅棗或者阿膠也行， 貧血會讓人感到頭暈乏力， 所以女性可以通過運動來增強自身免疫力。 下面就說說女人補血補氣補品。

經常頭暈乏力可以吃些補血的營養品了， 女人多少都會有些缺鐵的， 因為月經每個月都流失固定的血液損失部分鐵質， 所以補鐵和補血都很重要哦， 以前我也有頭暈， 臉色也是黃黃的， 有時候還發紫， 我也是服用補血營養品來改善的， 吃的是含有阿膠的體恒健鐵之緣片， 不僅補血還能補鐵增加蛋白質營養， 氣色紅潤女人斑就減少了， 我吃了一個半月身體都恢復很多了， 食補方面經常煲湯滋補， 煲烏雞湯、枸杞紅棗湯等， 然後在搭配吃鐵之緣片，

對於面色萎黃、蒼白， 氣血不足的人效果還是不錯的， 很適合女人， 你可以網上買些試試， 平時多吃一些補鐵食物， 含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。 另外少喝茶、咖啡， 也多去運動跑跑鍛煉下身體。

一般說氣虛而稍偏熱的， 如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者應服用西洋參為宜；單純氣虛者可服用白參（生曬參）， 氣虛較嚴重者可服用野山參， 因為野山參補氣的功效顯著；反之， 氣虛偏寒的應用紅參（高麗參）進補， 紅參有補氣溫陽的功效。

人的體內有很多氣， 脾氣， 正氣， 腎氣等， 也是這些氣讓人的身體強壯。 所以氣虛也成了讓人困擾的問題。 氣虛很嚴重的話， 可以多吃點像人參那樣的參之類的食物，

可以很好的達到補氣的效果， 補氣的同時， 補血也不能落下， 該做的運動還是要做好。