健康生活

忽視小細節 在家呆著也生病!

如果說時尚會過時, 那麼健康永遠不會。 因為忽視了一些不起眼的小細節, 可能會讓你精心打扮的容顏也顯得憔悴不堪, 別以為在只要不出門就不會得病, “家”並不是保障健康的安全方舟, 所以當您在為自己精心選擇、裝扮家的時候, 健康細節一定不要忽視。

細節一:衛生間太潮易得病

衛生間可能是整個屋內最易潮濕的地方了, 潮濕的環境是真菌、細菌滋生、繁殖的溫床, 易誘發呼吸道疾病。 所以, 衛生間最好能夠開窗通風, 濕毛巾最好是晾在通風處。 如果衛生間不通風, 最好等毛巾幹後再放入衛生間。

要保持下水道暢通, 要勤開排氣扇。 有條件的可做個電地暖起到除濕的作用, 讓衛生間更益健康。

細節二:屋裡花多眼睛累

很多人喜歡在屋內擺放各種植物養眼, 其實不然, 室內擺放植物要少而精。 室內擺放植物太多, 會破壞環境的整體感, 不僅難以起到調節心情的作用, 還會造成視覺疲勞。 而某些大型盆景類植物會在晚上放出大量二氧化碳, 所以最好白天放室內, 晚上植物和人不宜共居一室, 否則會造成室內空氣污濁。

細節三:選對窗簾睡個好覺

窗簾的選擇, 對於睡眠有很大的幫助。 植絨面料的窗簾較為厚重, 吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗簾, 有助於儘快入眠。

另外, 目前不少家用布藝是用化學合成纖維織物做成,

原料為煤、石油、天然氣等, 吸濕性差、不透氣, 還會釋放一些有害氣體(如甲醛)。 專家建議, 用這類織物做窗簾, 易造成空氣流通不暢、細菌繁殖;窗簾儘量選擇棉、麻布料, 若為美觀非要用化纖布藝, 也要控制數量。

細節四:裝飾房間少用油畫

當家居環境越來越講究個性氛圍時, 形形色色的裝飾畫便成了一道道亮麗的風景線。 然而, 專家提醒, 在用油畫裝飾房間時, 要儘量少用。 油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素, 如果被人體過量攝入, 會危害健康, 而且深色顏料中的金屬含量往往較高。

細節五:床墊別老睡一面

床墊每天會陪伴您約8小時, 是與您的身體甚至是健康聯繫最緊密的。 床墊老睡一面,

容易導致彈簧變形、床墊凹陷。 新床墊最好隔2~3個月調換一下正反面和轉換方向。

細節六:馬桶刷應該半年一換

馬桶刷用久了刷毛會脫落, 容易藏汙納垢, 最好半年一換。 如果放在不透風的容器裡, 也容易滋生細菌。

細節七:巧除家中異味

下水道灑點藥水;花盆中摻一些鮮橘皮;壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣;炒菜鍋中放少許食醋, 加熱蒸發, 都能去除異味。 地漏最好用自動密封的, 防止返味。

家中四個衛生死角需要常清洗

你知道嗎?每天燒水喝的水壺柄可能比電腦鍵盤還髒!日前公佈的《2010年家庭衛生報告》公佈了一些容易為人忽視的衛生隱患。 專家提醒, 對付各種衛生死角應該各有高招。

調查涉及九個國家的《2010年家庭衛生報告》日前公佈,

報告指出從全球範圍來看浴室密封膠是最髒的地方, 冰箱內部是家庭衛生第二受污染重地, 直接將食物放在架子上有可能會被污染。 然而最讓人想不到的是, 燒水的水壺柄要比電腦鍵盤更髒。

專家分析, 這和人常在接觸肉、家禽或沒有清洗的蔬菜後, 沒有及時洗手就接觸壺柄有關。

北大醫院醫生鐘旭輝指出, 夏季悶熱的氣候, 給細菌、微生物大量繁殖創造了良好條件, 尤其是家裡的衛生死角易藏汙納垢。 衛生清潔、消毒不到位正是夏季各類消化道疾病和呼吸道疾病高發的一個重要原因。

一、枕頭

頭髮上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面。 晚上睡覺很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。

解決辦法:經常清洗、消毒枕套,

把枕芯多晾曬, 保持頭髮乾淨。

二、門把手

門把手的細菌尤其多, 如果接觸後不及時洗手再吃東西, 就會導致腹瀉甚至腸炎。

解決辦法:可以用水稀釋滴露消毒液、84等消毒液經常擦洗。

三、飲水機

如果感冒者使用熱飲時杯子接觸到出水口, 感冒病毒就會在溫暖的環境中“逆流而上”, 造成整個熱飲系統的感染。

解決辦法:經常消毒。

四、案板

有的家庭怕灰塵, 用濕抹布將案板蓋上, 這樣濕潤的環境更容易讓細菌滋生。

解決辦法:用完案板後洗乾淨, 然後豎著晾乾。 定期暴曬, 也可用消毒液稀釋後擦洗, 再用清水沖淨。