拔罐減肥的方法，你知道如何操作嗎

拔罐減肥已經是眾所周知的事情， 但這是很專業的減肥方法， 並不是每一個人都會的， 而且拔罐過程中需要掌握技巧， 要瞭解穴位等專業知識， 只有方法正確才可能有效。

一、拔火罐減肥法的原理

拔火罐減肥主要是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開， 使體內毒素、廢物加速排出， 通過對局部部位的吸拔， 能疏通經絡， 平衡氣血， 調整內分泌， 加速血液迴圈及淋巴液迴圈， 促進腸胃蠕動， 從而改善消化功能， 使機體新陳代謝加快， 產熱及脂肪消耗增加， 既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪， 從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

二、拔罐減肥穴位

1、後背穴位：華佗夾脊穴。

2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三裡穴、豐隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孫穴。

三、罐減肥注意事項

1、連續治療3天后改每週治療2次。

2、拔罐時間因人因季節而定， 一般25分鐘左右。 待皮膚紅潤， 充血或瘀血時， 將罐取下。

3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚， 動作要迅速， 才能使罐拔緊， 吸附有力。

4、皮膚過敏、局部有炎症， 損傷時不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘， 腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘後再定罐效果會更好。

6、還要做到科學飲食， 適當運動， 持之以恆。

四、拔罐減肥有無副作用

大部分人都會擔心拔罐減肥會有副作用， 其實這種減肥方法的的副作用並不大， 但要注意的是， 不是所有人都適合， 特別是體質弱的人最好不要拔罐減肥，