女性經期後補氣花草茶有哪些？

女性在生理期的時候會出現面部蒼白， 皮膚暗沉的現象。 這是由於女性在經期的時候出血量多， 會導致女性氣血不足， 因此現在流行的一種喝花茶的養生方法。 配合一些中醫的治理念， 可以有很好的幫助女性恢復氣血的作用。 那麼喝哪些花茶有這些效果呢!小編搜集了一些中醫藥膳茶飲的方法。 大家可以來看看哦。

女性的生理期特殊， 在月經期間， 女性要特別注意。 愛美是女人的天性， 但是很多女性朋友在月經期間都會有面色暗沉， 蒼白或是萎黃的現象， 這是因為氣血不足。

要想面色紅潤， 平時的美容護膚方法是必要的。 此外， 可以通過中藥調理的方式進行補血， 達到好氣色。 另外， 很多的中醫藥膳茶飲也是調整體質， 改善氣色常用的方法。 為你介紹幾個中醫藥膳茶飲， 助你補氣養血，

1.補氣紅棗茶 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢 作法：將所有材料加2000CC的水， 浸泡30分鐘後， 大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。 功效：補血益氣， 適合面色蒼白， 倦怠乏力， 容易感冒， 頭暈心悸者。

2.理氣活血茶 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢 作法：將藥材加入1000CC的水， 大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。 功效：養血活血， 促進血行， 適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。  以上兩個就是中醫藥膳茶飲， 這些中醫藥膳茶飲都有補氣養血的效果， 而且美容養顏。

改善氣血不只是僅僅在生活中飲用一些中藥茶就可以改善的， 還有和平時的飲食習慣和作息有很大的聯繫。 小編建議女性， 在平時的時候少喝一些涼性的飲料，