六種心理加速老年人的衰老要不得(1)

一個良好的心態是非常重要的， 這關鍵到長壽與否。 而老年人想要達到長壽就更加需要注意心態問題了。 有一些心理問題會嚴重影響老人的長壽哦， 人到老年， 脾氣會變得古怪， 下面六種不良心理會加速老年人的衰老：

1、老人心理 —— 怕死：

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。 懼怕談論死亡， 不敢探視患者， 怕經過墓地和聽到哀樂， 甚至看見一隻死亡的動物也備受刺激， 不敢正視。

2、老人心理 —— 抑鬱：

有一些老年人心理比較脆弱， 面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕， 這種心態假如不及時調整， 很容易引起抑鬱。

這種抑鬱比較頑固， 極容易人喪失生活的興趣， 令人感到疲乏。 因此這種人極容易情緒激動， 動不動就發火， 經常自卑自責、自怨自歎， 嚴重者可有自殺的傾向和行為。

3、老人心理 —— 幻想：

受身體漸漸衰老的影響， 有一些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。 於是， 他們會經常用幻想來欺騙自己， 以獲得一時的心理寬慰， 如愛聽他人關於自己健康的恭維話等。

4、老人心理 —— 怕孤單：

這是老年人最常見的一種心理異常， 其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、常常對他人不滿及報怨。 久而久之， 有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉， 漸漸地疏遠社會， 最終會形成孤單的生活習慣和行為模式， 並將默默地承受孤單帶來的痛苦。

此類老人既害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望， 又希望別人關心照顧， 於是經常拒絕與他人交往， 因此會變得行為孤單、性情孤僻， 與周圍人的距離越來越遠。

5、老人心理 —— 偏激：

這種情緒可表現為兩個相反的趨向。 一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我， 把自己看成無用之人， 常常自責、自卑、自憐和自貶。 另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人， 總是希望得到他人的敬重、關心和照顧， 卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。 當這種希望得不到滿足時， 又加劇了其心理上的偏激， 並因而而自暴自棄。

6、老人心理 —— 多疑：

有一些老人因身體有病而多疑， 常表現為無病也疑，

有病更疑。 即便自己有些輕傷小恙也自以為是無可救藥、無藥可救。 間或談病色變， 問病又止， 求醫換藥不斷。 這種疑病可令其對衰退的機能極度敏感， 對一般人感覺不到的體內變化或體驗不到的痛苦也都會有所感覺， 如對心臟的跳動、腸胃的蠕動等方面的變化也能感覺到。 這些過度的敏感更易加重其疑心病。 4、老人心理 —— 怕孤單：

這是老年人最常見的一種心理異常， 其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、常常對他人不滿及報怨。 久而久之， 有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉， 漸漸地疏遠社會， 最終會形成孤單的生活習慣和行為模式， 並將默默地承受孤單帶來的痛苦。

此類老人既害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望，

又希望別人關心照顧， 於是經常拒絕與他人交往， 因此會變得行為孤單、性情孤僻， 與周圍人的距離越來越遠。