別放縱自己 男人常吃六類食物易傷身
生活條件的變好， 人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱， 以至於身體健康趨於衰敗， 尤其是男性。 對於男性而言， 除了抽煙、喝酒， 其他食物的食用對自身健康沒多大影響， 殊不知這種觀念只會給健康帶來負面的影響。 以下幾種食物是男性比較偏愛， 常吃竟比抽煙喝酒還傷身!
一、男人吃什麼會傷身
每種食物對人體健康的影響都是不同的， 但對於男性來說， 經常食用這幾種食物不但會給自身健康帶來危害， 而且還易使疾病纏身。 所以， 以下幾種食物最好少食用!
1、鹹菜
幾乎每家每戶都會食用醃制過的鹹菜， 尤其是近幾年來受韓劇影響而流行的韓國泡菜， 這些鹹菜流行的主要原因是食用方便及口味獨特， 但長期食用對健康還是有諸多不利的影響。 因為醃制的鹹菜自身含有較多的亞硝酸胺， 這種物質是常見致癌物質之一。 男性長期食用含有這種物質的鹹菜，
另外， 多吃含有致癌物質的食物， 也會增加自身患上癌症的幾率。 醃制鹹菜本身含鹽量是比較高的， 太鹹的食物也是讓血壓升高的元兇之一。 吃得太多， 易患上高血壓、腎衰竭等疾病。 以上的幾種疾病是男性常見病， 多與長期食用鹹菜有較大的關係。 想要降低患上這些疾病的幾率， 最好不吃或者少吃鹹菜， 如果實在想吃， 可以每週食用兩次左右。
2、油炸食物
市面上售賣的食物有60%以上屬於油炸食品， 一般人認為， 只要食用安全健康的油， 油炸出來的食物就可以放心的食用， 其實這種觀念是錯誤的。 因為多數家庭食用的是植物油， 即使油的品質再好，
3、啤酒
隨著天氣不斷變熱， 啤酒開始盛行。 我們會常見男性的肚子非常大， 70%以上的原因是常喝啤酒導致的， 俗稱啤酒肚。 不要簡單的認為長期飲用啤酒只是會給男性帶來啤酒肚， 因為它也會給男性帶來不育的困擾。
為何常喝啤酒會增加不育的幾率呢?是因為它含有一種叫8-異戊烯基柚皮素的化學物質， 會限制男性精子的繁殖力， 最後導致降低男性的生育能力。 想要生寶寶的男性， 最好不要喝啤酒，
4、燒烤食物
燒烤備受諸多人喜愛， 燒烤食物範圍很廣， 如烤蔬菜、烤豬蹄、烤鵝、烤羊肉等， 這些食物經過碳烤完後， 會產生一種致癌物質——3,4-苯並芘， 如果人們長期食用燒烤， 易增加患癌的幾率。
尤其到了夏季， 幾乎路邊都是燒烤攤， 不能為了一時的口欲而不斷食用燒烤， 不但對自身健康不利， 還易患上癌症。 所以， 小編建議大家最好不要食用這種食物!
5、高脂肪食物
說到高脂肪食物人們就會想到肥肉， 不要認為它只是含有較多的蛋白質而大量的食用它， 尤其是男性。 大多數男性都比較喜愛吃肥肉， 長期食用它易使機體膽固醇降低，
6、瓜子
自古以來， 瓜子備受人們歡迎， 無論是節日還是日常休閒的時候， 人們總喜歡抓上幾把瓜子吃。 瓜子不但味道獨特， 還含有諸多營養物質， 但同時它含有較多的不飽和脂肪酸， 但對於男性來說最好少食用它。
因為男性攝入過多的這種物質， 會消耗體內大量的膽鹼， 使人體脂肪代謝的功能出現異常。 這時脂肪就會積聚於肝臟， 嚴重的影響到肝臟功能。 為了自身肝臟的健康， 建議男性少食用瓜子。 在平時也可以多食用保護肝臟的其他食物， 但食用的量最好根據科學性， 不要過多食用!
