春季育兒保健有哪些誤區

2014-07-13

誤區一：春捂秋凍，得給幼兒多穿些

“捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒。因此，著衣應以進行一般活動不出汗為標準。

誤區二：幼兒愛吃什麼，儘量滿足

不管什麼時候，幼兒的飲食結構都要科學安排，合理搭配。春季，氣候乾燥，容易上火，在保證幼兒攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上，飲食最好清淡一點，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，還要讓幼兒多吃水果，補充維生素。生食加熱要徹底，以免引起消化道疾病。

不提倡幼兒喝過多的碳酸飲料，一定要多喝水，可在水中加入微量食鹽。

誤區三：春天乍暖還寒，最好少開窗

春季雖然外部溫度低，但父母仍須保證每天開窗半小時以上，加強室內空氣對流。同時，春天空氣乾燥，父母要保持室內的濕度，可以用加濕器，或在室內搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來製造水蒸氣。同時，充足的睡眠也可以增強幼兒對病毒的抵抗力。還應注意的是，幼兒房間的擺設應儘量簡單，不要在室內養花。

誤區四：春季易感染，幼兒在家更安全

春季陽光充足，應該增加幼兒的戶外活動，一天最好不少於2小時。進行戶外活動時，不需要戴帽子、手套，要讓幼兒直接接觸陽光，增強體質並促進鈣的吸收，

預防佝僂病、貧血的發生。當然，春季父母儘量少帶幼兒去人員密集的地方，例如兒童樂園、大型超市等，預防幼兒被傳染病所感染。父母要和幼兒一起養成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。