小孩可以吃百香果嗎

百香果的營養價值比較的高， 並且百香果的維生素含量也很高。 百香果可以緩解疲勞， 提高免疫力等等。 像是有小孩的家長就會想著將百香果給小孩子吃， 讓小孩子提高些免疫力。 但是， 家長不知道小孩到底能不能吃百香果。 其實， 小孩子百香果不可以多吃。

三歲孩子每次最多食用一個， 多吃易造成胃腸不適。 另外需要注意：胃腸道功能較弱的孩子不適宜多吃百香果， 還有對百香果過敏的孩子不能吃。

百香果含有人體所需17種氨基酸。

多種維生素和類胡蘿蔔素， 其中包括非常豐富的天然維他命C， 每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克， 還富含維命A、B1、B2等， 另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

可溶性固形物占5%-16%， 總酸量為3.8%-4%， 甜酸適中。

營養價值很高， 用它為原料， 加工製成果汁、果露、果醬、果凍， 風味獨特。 果皮可作飼料和提取果膠， 根、莖、葉均可入藥， 有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神奇保健作用。

由於嬰幼兒腸道功能不健全， 腸道蠕動的調節也尚未成熟。

分泌物和酶類相對不足， 所形成的腸內菌群很容易被破壞而導致菌群失調， 因此嬰幼兒常發生腹瀉、消化不良、便秘、食欲不振、腸炎等疾病。

因此， 寶寶月齡到六個月後比較適合吃百香果。 不過寶寶六個月大時也不宜吃太多百香果， 少量的吃， 可隨著寶寶月齡的增加來增加百香果的食用量， 避免吃太多刺激到寶寶嬌嫩的腸胃。