女人不老的秘訣是什麼？
很多女性都希望自己能夠永葆青春， 不會衰老， 但是對於如何保養不太瞭解， 那麼今天小編就為大家分享一些， 女性保養抗老的一些食療方法， 一起來看吧！
枸杞
枸杞補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有人都適合服用的。 因為它溫熱身體的效果相當強， 如果是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
紅茶
紅茶含有茶黃質——一種抗氧化劑， 研究表明茶黃質能促進緩解劇烈運動後的肌肉酸痛。 飲用紅茶也可以降低心脹病發作的風險。
紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健康養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 能清心火， 也能不心血， 同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合暖生驅寒氣。
黑棗
黑棗性溫味甘， 富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E， 和磷、鈣、鐵等微量元素，
黑米
黑米的麩殼裡面有相當高含量的維生素E， 維生素E能促進免疫系統的功能， 保護細胞免受自由基的損傷。 根據研究證明， 黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。
黑豆
黑豆鼓含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。 有排膿拔毒、消腫止痛等功效， 並有益於防治高血壓、高血脂、心脹病等疾病。
通過小編上面的分享， 你對於女性如何保持青春的方法是不是有了一定的瞭解，
