長期吃得太飽危害大，比肥胖更嚴重，不信你看看

現代人天天有得吃， 頓頓吃得好。 假設一個人的胃每天能容納1斤的食物， 其實只需填充一半， 就足夠一整天的消耗所需。

若是吃過量或是吃太飽， 只會讓身體的機能超過負荷， 造成一系列的健康問題。

1、肥胖

現代人常吃高脂肪高蛋白的食物， 多餘的營養物質堆積在體內， 其後果就是肥胖和一系列富貴病。

無數科學研究證實， 肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病， 再加上由此帶來的併發症可能達到上百種， 非常可怕。

2、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害， 就是胃腸道負擔加重， 消化不良。

此外， 人體胃載膜上皮細胞壽命較短， 每2~3天就應修復一次。 如果上頓還未消化， 下頓又填滿胃部， 胃始終處於飽脹狀態， 胃勃膜就不易得到修復的機會。

胃大量分泌胃液， 會破壞胃豁膜的屏障， 產生胃部炎症， 出現消化不良症狀。 長期以往， 還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病

脂肪堵塞在腸道裡， 會造成腸阻塞， 大便黑色、帶血。

4、疲勞

吃得過飽， 會引起大腦反應遲鈍，

5、癌症

吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低， 增加患癌概率。

6、老年癡呆

大約有30%~40%的老年癡呆病人， 在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

10、神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其他部位，誘發神經衰弱。

因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

10、神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其他部位，誘發神經衰弱。