太沖的準確位置圖

取太沖穴時， 可選用正坐或平臥的姿態， 太沖穴位于足骨間， 第一、二趾跖骨聯接位置中。 以手指頭沿拇趾、次趾縫隙向移位壓， 壓至能覺得到主動脈映手， 就是太沖穴；或是拇趾、次趾縫隙向腳面方位二橫指后， 就是太沖穴。

太沖穴在母短伸筋腱的兩側；淺部布有足背靜脈網， 足背里側皮神經等。 深層次有腓深神經和第一趾背動、靜脈。 太沖穴是肝經的原穴， 原穴的含意有起源、原動力的意思， 換句話說， 肝臟所主要表現的個性化和作用都能夠從太沖穴尋找形質。

中醫學覺得， 肝為“大將之官”， 主怒。 發火指的便是發脾氣， 或郁而沒發， 或干生氣。 人體能量在“怒”時， 通常走的是“肝經”線路。 太沖穴是肝經的原穴， 從理論上講， 原穴通常管控著該經的整體血氣。 人發火之時， 肝也會遭受影響， 太沖穴這一肝經的原穴便會顯出一些數據信號， 主要表現為有壓疼感， 溫度或顏色產生變化， 對外部更加比較敏感， 甚至是軟組織的支撐力產生出現異常。

從實踐活動上講， 發火、發火病癥的患者通常太沖穴發現異常。 根據對太沖穴的中醫針灸、推拿等， 的確能夠紓解患者的心態。 太沖穴在腳部的腳底反射區為胸部，

從本人健康保健視角而言， 按的方式 也是有注重的。 若輕按太沖穴時有壓疼感， 那表明毫無疑問有問題。 要是沒有也何不多按揉， 由于有時候發麻、帶脈不通等也可能造成沒有壓疼感。 用勁應以適當微疼為宜， 順序而進。

足道加推拿太沖穴可治療感冒

發燒感冒初起， 有流鼻涕、咽喉痛、全身不適感等覺得時， 可根據腳底按摩上的太沖穴緩解發燒感冒產生的不適感， 乃至能夠使發燒感冒治愈。 具體做法是：先用溫開水侵泡兩腳10—15分鐘， 然后用拇指由涌泉穴向腳后根腳踝正下方推按， 持續推按5分鐘， 隨后， 再用拇指推拿太沖穴（大腳趾與二腳指頭縫起來1．5分處）從下向上推按， 兩腳都推拿， 每側推拿5分鐘。 推拿后， 立刻會覺得咽喉痛緩解， 別的病癥也會隨著緩解；乃至治愈。