補血養顏茶的做法大全

補血養顏茶的做法大全

紅棗枸杞菊花茶

將枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨， 用沸水沖泡即可飲用。 菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，

桂圓紅棗枸杞茶

把紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨；鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮， 帶到紅棗煮軟後即可裝杯裡飲用。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞， 能增加香甜味又有營養， 現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

薰衣草花茶

用幹薰衣草泡水喝對辦公室一族有淨化心靈、安撫緊張情緒、鬆弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的療效， 薰衣草花茶適用於頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及高血壓患者；不過孕婦忌服；體虛，

洛神花茶

洛神花幹品10克， 冰糖或蜂蜜適量；將適量洛神花放入鍋中， 加入清水並以中火煮開， 3分鐘後熄火， 利用余溫浸泡5分鐘；過濾掉茶渣後， 將茶水倒入杯中， 等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會破壞蜂蜜的營養）以增加甜味。 洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效， 特別適合女性飲用。

山楂荷葉茶

山楂5錢， 荷葉3錢， 紅棗2～3顆；將500ml 開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後， 即可去渣飲用。 山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神， 預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病；胃腸功能較弱的人， 可加入紅棗讓茶飲平和好喝。

其實女性的養生茶無非就是用到紅棗、枸杞、山楂等中藥材， 再加上一些適合泡水喝的玫瑰、薰衣草等製作而成， 喜歡自製養生茶的朋友也可以自己調製養生花茶， 不過要注意的是中草藥之前的相輔跟禁忌。