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蓮子蒸紅參可緩解心悸失眠

中醫認為, 心悸、失眠主要是由於心氣虛弱引起的, 此時不防試試蓮子蒸紅參, 具體方法是:蓮子15粒, 紅參片6克, 冰糖30克, 將蓮子洗淨, 用清水泡發後放入碗中, 加入紅參片和冰糖, 加適量水, 上籠蒸1小時, 喝湯即可。 此方補氣壯陽、溫中散寒、益肺養心, 適用於年老體衰、頭暈眼花、心悸失眠的患者。 其中, 蓮子能補益心氣, 紅參則有大補元氣、安神之功效。

若這些症狀持續不能緩解, 建議及時就醫。