蓮子蒸紅參可緩解心悸失眠

中醫認為， 心悸、失眠主要是由於心氣虛弱引起的， 此時不防試試蓮子蒸紅參， 具體方法是：蓮子15粒， 紅參片6克， 冰糖30克， 將蓮子洗淨， 用清水泡發後放入碗中， 加入紅參片和冰糖， 加適量水， 上籠蒸1小時， 喝湯即可。 此方補氣壯陽、溫中散寒、益肺養心， 適用於年老體衰、頭暈眼花、心悸失眠的患者。 其中， 蓮子能補益心氣， 紅參則有大補元氣、安神之功效。

若這些症狀持續不能緩解， 建議及時就醫。