吃飯吃多了胃疼

吃飯的時候每一個人都應該根據自己的胃容量吃取一定的量， 一般來說吃飯控制在七分飽就非常適宜， 主要是由于如果長期過度吃飯會給胃部造成巨大負擔。 尤其是在晚上吃飯的時候， 由于身體腸胃蠕動的速度會放緩， 晚上一定要盡量少吃飯。 可是如果一個人因為吃飯吃得過多而出現了胃疼問題該怎么辦?

1、晚飯吃多了胃疼怎么辦

喝溫開水

吃得太多導致胃疼,不要去進行劇烈的運動,可以適量的喝上幾口溫開水,能幫助有效的刺激腸胃分泌消化液,加速胃中的食物的消化吸收,緩解胃部疼痛的不適癥狀。

適當走動

因為飲食不當導致的消化不良、腸胃負擔過重引起胃疼,可以適當的走動散步,來幫助胃腸道食物的消化。

熱敷胃部

胃疼的時候,可以將熱水袋熱敷在小腹胃部,輕輕的熱敷一會,暖暖胃,對于緩解胃部不適也是有幫助的。

口服藥物

吃太多胃疼一般是由于消化不良引起的癥狀,可以去醫院開點健胃消食片,幫助緩解胃部壓力和不適感。

吃點山楂

在吃多了之后,通過一段時間適當的緩解后,可以吃些像山楂片這樣的食物來幫助促進消化,注意不要多吃,幾片即可。

2、引發胃疼的原因有哪些

急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經官能癥等等胃腸疾病的臨床表現,常常以胃疼形式出現。

工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等導致胃疼。

是由脾不健運,胃失和降而導致,宜用溫通、補中等法,以恢復脾胃的功能。

當胃部出現潰瘍,幽門螺旋菌就會寄生于傷口,導致潰瘍處經常發炎,即使用藥殺滅細菌,如果飲食惡習不改,潰瘍愈合之后,依然會不時覺得疼痛。

由胃酸反流引起的,也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。 盡管胃有保護膜,以免受胃酸侵蝕,然而,食道卻缺乏此保護層。

3、胃疼類型

寒邪犯胃型

表現特點為突然胃疼,受寒后疼痛加重,遇暖則痛緩,惡寒,口不渴,舌苔薄白。

肝氣犯胃型

表現特點為胃脘脹悶,攻撐作痛,痛連兩脅、噯氣頻繁,大便不暢,每因精神情志因素而發作,苔多薄白。

飲食停滯型

表現特點為胃疼常由暴飲暴食引發,胃疼脹滿,噯腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暫可緩解,舌苔厚膩。

肝胃郁熱型

表現特點為胃脘灼熱疼痛,痛較急迫,易怒煩躁,返酸嘈雜,口干苦,舌紅苔黃。