小心 女性經期吃紅棗易腹脹
今天小編就為你清點經期不能吃的水果與藥物， 讓你管好嘴巴， 再饞也不能吃。
經期吃紅棗你攤上事了
要想身體好， 每天吃仨棗， 物美價廉的紅棗是出了名的補血“利器”， 很多女性都拿它當零食吃。 甚至在國外還有這樣的報導， 稱臨床上對於一些身體特別虛弱的病人， 經常吃紅棗， 恢復健康的速度要比吃維生素製劑的病人快3倍。
吃紅棗本來是件挺好的事， 連《本草綱目》上都說：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。 可這看似人人皆宜的紅棗，
第一類容易腹脹的女性在經期不宜吃紅棗， 是因為吃後會生濕積滯， 加重腹脹。 而常出現眼腫、腳腫的女性， 在中醫上講是體內濕重的表現， 這類女性不僅經期， 就是在平時也不太適合常吃紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 浮腫的情況會更嚴重。
經期你得繞開三類藥
月經期間是女性免疫系統最脆弱的時候， 在這一時段， 飲食宜清淡， 作息要規律， 還要避免著涼。 而且要提醒的是， 在經期還要避免用以下三類藥物。
抗凝藥或止血藥
阿司匹林等抗血小板藥和抗凝藥容易使月經量增多。
激素類藥物
激素類藥物會影響內分泌系統，
瀉藥
如果在月經期吃瀉藥， 雖然能暫時緩解便秘， 但會帶來腹脹、腹痛、腰痛等問題。 所以預防經期便秘， 重要的是平時多吃蔬菜水果， 而不是單純靠藥物解決。 嚴重的可以早晨喝一杯濃度高點的蜂蜜水。
此外， 雖然女性在經期身體相對脆弱、敏感， 很多藥都不能用， 但此時子宮內血管充盈， 如能全身用藥， 可以在局部達到較高的血藥濃度， 是治療慢性盆腔炎或月經不調的好時機。 如在醫生指導下于月經前4～5天開始服用芩連四物湯(川芎、當歸、白芍藥、生地黃各15克，
經期這些水果不宜碰
寒性水果
其實水果也是有“性情”的， 寒涼水果的確不太適合經期食用。 中醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。
代表
寒性水果的典型代表是西瓜。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名“寒瓜”， 即使是正常人也不可過量食用， 經期女性更應謹慎食之。
除西瓜外， 女性經期不能吃的水果還有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
溫性的水果
除了寒性水果， 水果中還有“溫性”和“平和”的水果， 女性朋友在經期可以吃這類水果， 這樣不僅可以補充水分， 還可以補充維生素和礦物質， 緩解經期食欲差、腰酸， 疲勞等症狀。
代表
溫性水果荔枝， 果肉晶瑩， 口感酸甜， 內含豐富的維生素c和蛋白質， 具有補充能量， 增強人體的免疫功能， 一直被視為珍貴的補品。 除荔枝外， 金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子， 木瓜都屬於性溫的水果。
“平和”水果的典型代表是蘋果。 蘋果性平味酸， 含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等， 並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質， 可止瀉通便， 對經期常見的便秘很有效果。
