緩解眼疲勞的妙招

一、快速眨眼。 慢慢地採取深呼吸。 當在吐氣的時候， 進行快速地睜眼與閉眼， 接著再慢慢地將氣吐淨即可。

二、瞅鼻尖。 慢慢地時行深呼吸， 當在吸氣的時候， 將眼睛呈鬥雞狀看到自己的鼻尖的同時看到鼻子的兩邊。 當在吐氣的時候， 將眼睛恢復到正常狀態， 並向遠方看去， 再將氣吐淨。

三、按壓穴位。 閉上雙眼， 將拇指放在太陽穴上。 用食指第一和第二節關節間的指腹， 平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣， 方向是從鼻子往太陽穴進行。