八大壞習慣最毀牙齒健康
牙齒當成剪刀用。
專家表示， 用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等， 都非常容易傷及門牙。
茶水太熱。
專家表示， 由於溫度急速變化，
說話多。
專家表示， 經常說話容易導致下巴磨損和撕裂， 甚至會造成顳下頜關節炎， 損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口。
專家表示， 吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。 飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。 建議飯後至少等半個小時再刷牙， 同時要避免使勁漱口， 以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
含著藥片。
為了達到鎮痛效果， 很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。 然而， 專家表示， 這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。
懷孕時不注意口腔衛生。
赫特福德郡牙科專家傑瑞米·希爾博士表示， 服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水準升高， 使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強， 導致或加重牙齦炎， 容易發生牙出血。 養成良好的口腔衛生習慣， 可使口腔炎症最小化。
服抗組胺藥。
專家表示， 抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位， 進而影響唾液分泌， 導致口幹。 經常口幹會導致牙齦萎縮及牙周病， 增加感染幾率， 嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。 咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。
運動過量。
專家最新研究發現， 長時間運動容易導致唾液減少， 唾液鹼性升高， 導致牙菌斑的細菌激素增多，
游泳時張著嘴。
專家表示， 游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕， 牙齒表面硬組織損失， 使牙齒變色和敏感。 遊完泳， 最好刷個牙或者漱漱口。
