健康食譜

焯雞肉用冷水還是熱水

焯雞肉的時候最好是用熱水, 因為熱水會把雞肉做到半成熟狀態, 這樣在炒的時候不用擔心肉因為不熟而炒到變老, 這樣可以吃到非常鮮嫩的雞肉, 炒雞肉的時候要注意控制好方法和步驟, 另外火候上是很重要的, 千萬不要用大火炒的時間太久。

松茸燉雞湯

做法: 1、乾鬆茸用溫水泡發, 清洗乾淨;2、整雞切塊, 冷水煮沸, 撇淨浮沫, 撈出備用; 全球華人的美食門戶:3、將雞塊、松茸、薑片放入砂鍋中, 倒入熱水, 大火都沸, 小火燉一個半到兩個小時, 加鹽調味即可。 製作提示:焯雞肉的時候要用冷水, 熱水會讓肉類的血污快速的受熱而堆積在裡面, 起不到焯水的排汙作用。

滋補養神燉雞湯

燉雞湯的做法:

1、將整雞切塊, 清洗乾淨備用;2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用; 食神網-我的美食,我做主!3、蔥切段、薑切片備用; 食神網-我的美食,我做主!3、將雞塊放入冷水中煮沸, 撇去浮沫兒;4、將蔥、薑、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中, 大火燒開, 文火燉一個小時;5、油菜洗淨放入鍋中, 煮沸, 加適量鹽, 出鍋前撒上香菜末兒即可。 小貼士:雞湯中的香菇等配料可以依個人喜好添加。

小雞燉榛蘑

做法:1、 東北榛蘑用清水泡軟, 摘去根部, 清洗乾淨, 粉條用清水泡軟備用;2、 整雞切大塊焯水; 食神網-我的美食,我做主!3、 鍋中油熱後, 放和蔥、薑、花椒、大料炒出香味, 放入雞肉翻炒均勻!4、 倒入料酒、老抽少許上色, 加鹽調味, 倒入熱水沒過雞肉;5、 放入榛蘑燉二十分鐘, 放入泡軟的粉條繼續燉五六分鐘即可。

猴頭菇燉雞

用料:百年栗園金牌老母雞1只、野生猴頭菇2個、薑2片、鹽少許 食神網-我的美食,我做主!做法1、 猴頭菇用溫水浸泡四個小時, 期間把猴頭菇裡面的水份擠一擠, 重新換水, 反復幾次, 老母雞斬大件;2、 涼水下入雞肉塊, 水沸後撇去浮沫;3、 砂鍋注水, 水將沸時, 倒入焯過的雞塊、泡發的猴頭菇、薑片、料酒, 大火煮開, 小火煮兩個小時, 加鹽調味即可。 提示:1、猴頭菇要充分泡發, 煲湯時可加一點料酒, 以中和猴頭菇本身的苦味;2、猴頭菇只有燉得軟爛如豆腐時,