黑小米的功效做作用是什麼呢？

我的老公最近的一段時間也不知道是怎麼回事， 就是變得特別的喜歡吃黑小米的， 幾乎每天都是會煮一些黑小米給他吃， 想知道黑小米有什麼作用呢？

黑小米在生活中是比較常見的一種食物， 黑小米是一種粗糧， 黑小米含有的營養是比小米的營養還要豐富的， 黑小米主要是含有豐富的維生素， 各種維生素都好有， 而且還很有很多的礦物質， 對於人體健康來說是很好的， 黑小米是能夠給身體提高很多的營養， 經常吃黑小米是可以預防動脈硬化， 心腦血管方面的疾病， 而且還可以很好的改善老年癡呆的作用，