葛根粉粥的功效與作用

隨著人們生活水準的不斷提高， 很多人對於生活品質的追求並不僅限於一些賣相比較好的食物， 而更多地關注食物的健康保健和營養的成分， 因此一些養生類的食物應運而生。 接下來本文就為大家介紹一種食療偏方葛根粉粥的做法和功效。

葛根粉粥

【來源】《太平聖惠方》

【原料】葛根粉30克 粳米50克

【制法】粳米浸泡一宿， 與葛根粉同入砂鍋內， 加水500克， 用文火煮至米開粥稠即可。

【用法】當半流質飲料， 不計時稍溫食。

【功效】發表解肌， 清熱除煩， 生津止渴， 透疹止瀉， 降低血壓。 適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。

【宜忌】 脾胃虛寒者忌食。

現在大家知道葛根粉粥要怎麼吃了吧？其實對於養生來說， 每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用， 然後通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。 葛根粉粥簡單易行， 在閒暇之餘， 可以嘗試著做一下， 但注意， 調料都不要加的太多， 因為對身體不好。