四步驟預防季節性手腳脫皮

最常見的就是一般性脫皮， 只是表面脫皮而已， 沒有瘙癢炎症出現。 這主要是空氣乾燥引起的。

如果你不光是手腳脫皮， 還有裂口， 那就可能是得了乾燥性皮炎， 它很可能跟你的清潔習慣有關， 你應該先檢查一下自己是不是經常用鹼性皂類洗手。

再嚴重的一種脫皮情況就是手足癬， 是由真菌感染引起的， 且具有傳染性， 所以一定要趕快看醫生， 及時根治才不會影響你的家人和朋友。

最後有一種比較少見的脫皮現象， 就是開始的時候只是穀粒大小的小水皰， 同時伴有灼熱感和瘙癢， 等水皰幹了就開始脫皮，

這種因乾燥引起的手腳脫皮是可以預防的。 第一， 平時要養成良好的衛生習慣， 保持皮膚乾淨， 儘量少沾水， 洗手最好用溫熱水， 每次洗完手、腳之後， 不要對著空調或者幹手器直吹；第二， 對於手腳多汗的人來說， 可以用中藥水泡一下手腳；第三， 肥皂會迅速除去皮膚的保護油脂， 皮膚乾燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡， 儘量多用潤膚霜或手霜；第四， 平時注意放鬆心情睡好覺。

另外， 還可以從飲食上進行調理。 如多吃富含維生素A的食物；多飲溫熱的白開水， 少喝各種飲料， 尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。