冬季腳上這物竟是靜脈曲張的幫兇！

冬天來了也不怕， 一雙長靴搭配緊身褲， 既能hold得住寒冷， 也能展現美麗。 不過， 醫生提醒， 這種美麗可能會讓你付出下肢靜脈曲張的代價。 常穿高跟鞋、長靴， 緊身牛仔褲會影響下肢血液迴圈， 或可導致下肢靜脈曲張。 愛美的年輕女性可長點心吧！

常穿高跟鞋、長靴或可導致下肢靜脈曲張

我們穿的褲子一般都是越向上越寬鬆， 這樣有助於血液迴圈， 但是緊身褲卻正好相反， 會影響血液迴圈， 造成靜脈血液回流障礙。 經常穿著高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。 下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣， 主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。

靜脈與動脈不同， 內有瓣膜， 防止血液逆流， 而長期站立、穿過緊的褲子或者原發性的瓣膜功能不全都會導致瓣膜功能受損， 出現血液逆流， 使下肢血液淤積、靜脈擴張， 出現靜脈曲張、靜脈瘤。

受到懷孕或性激素週期變化的影響， 瓣膜的功能也可能下降， 因此， 孕婦也容易出現靜脈曲張。 除此之外， 靜脈曲張還與重體力勞動或久坐不動情況有關。

下肢靜脈曲張防治必知

1、 此病有遺傳傾向， 有靜脈曲張家族史， 一般在30歲左右發病， 因此在兒童和青少年時期應勤于運動， 增強體質， 有助於防治。

2、 肥胖的人應該減肥， 肥胖雖不是直接原因， 但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢， 使靜脈擴張加重。

3、 避免長時間站或坐， 應經常讓腿做抬高、放下的運動。 可能的話， 最好能小走一番。 特別是長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。

4、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照， 多休息， 要經常按摩腿部， 幫助血液迴圈。

5、 戒煙， 因吸煙能使血液粘滯度改變， 血液變粘稠， 易淤積。

6、抬高腿部：抬高雙腿使體位改變， 幫助靜脈血液回流， 有利於降低腿部的靜脈壓力， 防止靜脈曲張的形成。

7、穿彈力襪：彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用）， 在每日下床之前， 將雙腿舉高慢慢套入。 彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。

8、每天堅持一定時間的行走， 多項研究已經證明， 走路是預防靜脈曲張最好的運動。 每完成一次行走， 小腿就會像泵一樣將血液“擠”回去， 從而防止血液返流的壓力。

需要提醒的是， 一旦患上靜脈曲張， 無論怎樣保養， 都只能延緩它的發展， 不能逆轉， 無法自愈。 當出現嚴重影響外觀、腫脹、瘙癢、色素沉著、潰瘍感染、破裂出血等併發症時， 一定要及時到正規醫院血管外科就診， 採取規範的治療。