吃什麼排毒祛痘 八種食物快速消除痘痘
吃什麼排毒祛痘?炎熱的夏天一來, 痘痘也跟著來了, 成了很多人的煩惱。 該如何快速祛痘呢?下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。
1、大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E, 不僅能抑制皮膚衰老, 更能防止色素沉著於皮膚。 同時, 作為一種植物性雌激素, 大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力, 是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。 愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。 搭配, 豆漿。 先將生豆在頭一天晚上洗乾淨?用冷水浸泡一下。 第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁, 然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維, 能促進胃腸蠕動, 可有效預防習慣性便秘和腸癌。 這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來?隨大便排出體外, 有“洗腸草”之稱。 韭菜含有一定量的鋅元素?能溫補肝腎?溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃,
3、番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素, 番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。 作為一種天然植物色素, 茄紅素有著卓越的抗氧化功效, 不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害?在人體以及肌膚表面也可以防止老化, 祛痘, 而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配, 番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。 由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分, 必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收, 所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
4、白菜
白菜便於儲存, 是人們冬季經常食用的蔬菜, 更是一款超值得推薦的祛痘良品, 白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑,
5、蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀, 塗在臉上30分鐘, 用鹽水洗掉, 不僅會感覺很清爽, 而且可以使皮膚白嫩。 堅持一個月, 可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、番茄
將番茄去皮攪拌成糊狀, 用棉球取適量塗於面部, 停留15-20分鐘後用溫水洗淨, 可以祛除臉部的多餘油脂。
7、梨
將搗碎的梨配合優酪乳做面膜, 敷在臉上15-20分鐘後洗淨, 對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效, 還可以收縮毛孔。
8、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨, 可以消炎殺菌, 尤其適合長有青春痘皮膚。