后背連著脖子有根筋疼

在生活當中有很多人會發現在早上醒來的時候， 會感覺到后背和脖子連著筋疼， 當疼痛庁的時候甚至會出現脖子不能活動的現象， 當出現這樣現象的時候往往是患上了頸椎病引起的， 很可能患者在睡眠的時候姿勢不對， 導致肌肉出現了伸拉和擠壓之后出現的痙攣現象， 也就是一種損傷性的疼痛。

最常見的原因就是姿勢不當， 這一根筋附著的肌肉出現過度牽拉， 超出范圍以后， 為了保護局部組織， 周圍的相應肌肉、筋膜發生痙攣， 用手摸上去， 或者感覺到有一個條索狀、硬的東西。

這種情況多數來源于姿勢不當， 連續加班， 或者整宿用空調， 吹冷風情況。

這個情況第一需要好好預防， 第二要經常變換活動姿勢， 甚至倒杯熱水， 續杯水， 去個洗手間， 目的就是要強迫改變一些工作體位， 改變一些工作環境。 包括夏天吹空調最容易出現這個問題， 所以保暖、鍛煉最常見。

當出現這個情況以后， 手法緩解非常有效， 通過手法按摩能緩解肌肉痙攣。 再一個可以扎針灸， 貼膏藥， 這些都是常用方法， 也很安全， 效果也非常好。