健康食譜

小蘑菇和蒜蓉一起煎,會有肉味

家裡還剩幾隻蘑菇, 不知道能用來幹嘛?配上蒜蓉就能做一道入味的西餐!蘑菇過油炸後奶香濃郁, 和蒜香融在一起太下飯啦。

-- 蒜蓉蘑菇 --

-- 用料 --蘑菇 八個蒜 一整個歐芹 一把黑胡椒 少許海鹽 少許

-- 做法 --

❶ 大蒜用刀背壓扁, 去皮。

❷ 切成蒜末。

❸ 選擇大小一致的蘑菇, 去掉根莖。 將其洗乾淨, 用廚房用紙擦乾其表面水分。

❹ 鍋內多倒入一些油, 油燒得很熱時, 放入蘑菇, 中火炸。

❺ 炸到變黃色, 翻面繼續炸。 (翻面要小心, 蘑菇炸的過程中會出水, 油會迸濺) 炸好之後, 取出備用。

❻ 鍋內油倒掉一部分, 熱鍋, 油熱後, 加入蒜末和歐芹碎一起翻炒, 加一些鹽調味。

❼ 將製作的好的蒜茸, 填入炸好的蘑菇中, 平鋪在鍋中繼續煎炸, 蘑菇變成金黃色就好了, 撒上少許黑胡椒。

❽ 取出裝盤。