酸棗仁粥的功效與作用

焦慮煩躁等等的負面情緒嚴重影響著我們的心情， 也給健康帶來了不小威脅。 這個時候不少人會選擇食用一些民間流傳的小偏方， 那麼我們該如何選擇呢?今天就給大家介紹一下酸棗仁粥的功效作用， 希望對大家有所幫助。

酸棗仁粥

【來源】《飲膳正要》

【原料】酸棗仁末15克 粳米100克

【制法】先以粳米煮粥， 臨熟， 下酸棗仁末再煮。

【用法】空腹食用。

【功效】寧心安神。 適用於心悸、失眠、多夢、心煩。

通過上文對酸棗仁粥的介紹我們可以看出， 還是有很多偏方的製作挺簡單的， 不需要什麼高深的學問和技巧， 只要你用心，