長痘了喝涼茶好嗎

 

長痘了喝涼茶好嗎

很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒， 一長痘就喝涼茶。 專家提醒， 若是脾虛體質， 不適合吃過多寒涼的食物，

如涼茶和冰凍飲料， 也不易常喝清熱瀉火的湯水， 否則會加重脾虛的症狀， 因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

一、猛喝涼茶“痘痘”愈演愈烈

20歲的廣州小夥子小傑一直受“青春痘”的困擾。 為了“戰痘”， 小傑經常喝冰凍涼茶和冷飲。 小傑的媽媽還會專門給兒子煲各種清熱瀉火的湯水。

但如此“瀉火”了一段時間， 小傑的痘痘不僅沒有消退， 反而還有愈演愈烈的趨勢， 有的痘痘甚至結疤了。 小傑近日前往醫院就診時， 才得知自己原來是脾虛體質， 而這種體質的人並不適合吃過多寒涼的食物， 否則會加重脾虛的症狀， 因痰濕阻滯而使痘痘“猛長”。

專家表示， 痤瘡其實是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺單位的慢性炎症病變， 因好發於青春期，

所以老百姓俗稱為“青春痘”。 痤瘡的發病與皮脂的代謝有關， 只要有生命存在就會有皮脂代謝， 所以就會有發生痤瘡的可能性， 只是在不同年齡階段有不同的發病率而已， 青春發育期高發。

二、治療“青春痘”五項原則

1、避免情緒焦慮和緊張， 保持樂觀愉快的情緒， 不要患了痘痘就悲觀， 要樂觀自信， 堅持積極、及時合理的治療， 針對個人情況對症下藥。

2、保持皮膚清潔， 宜用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 不用油脂多和刺激性強的化妝品， 以免進一步填塞毛囊， 使痘痘加重。 避免使用油性或粉質化妝品， 尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品， 並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等， 使夜間的皮膚毛孔暢通， 充分呼吸。

洗臉既不能太勤也不能太少， 每天2～3次即可。

3、在飲食方面要注意“四少一多”， 即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等）， 少吃油膩食物（如動物油、植物油等）， 少吃甜食（如糖類、咖啡類）， 少吃“發物”（如魚、蝦、牛羊肉等）， 平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果）。

4、在生活方面最好不吸煙， 不喝酒及濃茶等， 活動性、炎症性痘痘（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽， 避免風沙， 太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。

5、在用藥方面， 不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物， 如果要用外用擦的藥， 當然還是劑型以洗劑、霜劑為妥， 儘量不要使用軟膏、糊膏類。