男人要吃什麼才能補腎壯陽呢

隨著生活水準的提高， 物質的豐富， 人們的保健養生覺悟也越來越高了， 提起養生就不得不說補腎壯陽了。 你可知道補腎壯陽已成為男性養生的一項重要課程。

那你知道男人要吃什麼才能補腎壯陽嗎？不瞭解也沒關係， 下面就跟著小編來學習一些補腎壯陽食譜吧。

補腎壯陽食物

男人補腎壯陽可以吃豆瓣鯉魚， 鯉魚味甘性平， 可以利水消腫、補腎利水。 可以取二百五十克帶骨鯉魚肉和三十克豆瓣醬， 蔥薑蒜少許， 還要些醬油、醋、白糖、味精及料酒等調料。 魚肉切塊， 將沙拉油燒熱， 放入魚塊炸至金黃取出。 再用油煸炒薑末、蒜末和豆瓣醬， 倒點醬油、料酒和白糖， 再次放入魚塊炒勻， 最後用點澱粉勾芡。

男人想要補腎壯陽， 治療陽痿的話可以吃炸核桃鴨子。 所需食材有二百顆核桃仁和一百五十顆馬蹄。 一個老鴨和一百二十顆雞肉泥， 少許蛋清、玉米粉及紹酒。

老鴨宰殺去除內臟， 用開水汆燙後裝盤， 擺上蔥花蒸熟取出。 再將鴨子切開。 用蛋清、玉米粉及紹酒調糊， 加入剁碎的核桃仁， 最後鋪在鴨膛上， 溫火將鴨肉炸至金黃後切塊即可進食。

男人要吃什麼才能補腎壯陽呢？蟲草燉鴨可以補腎養精， 壯陽健體。 取一個老雄鴨和十克冬蟲夏草。 少許生薑、蔥白、胡椒粉及食鹽。 鴨子宰殺乾淨， 剁去鴨爪， 用沸水汆燙一遍再撈出放涼。 薑蔥切好。 洗淨的冬蟲夏草和薑蔥一起塞入鴨腹， 加入清湯、鹽、胡椒粉及料酒燉3小時即成。 蟲草燉鴨湯可以益精髓， 適合治療男性陽痿遺精， 久虛不復等症。

煎蠔餅可以幫助男性補腎壯陽。 患者可以取八十克的豆粉和五百克的鮮蠔肉。 還要一個雞蛋和十五克青蒜苗，

少許精鹽、醬油及胡椒粉。 豆粉加水拌漿後直接淋在蠔肉上， 加點鹽和蒜苗末一起拌勻。 蠔肉漿攤在鍋上， 放豬油和雞蛋， 當蠔漿下變得酥熟時即可翻轉煎另一面， 待兩面煎熟時放入醬油和胡椒即可。 關於男人要吃什麼才能補腎壯陽就給大家介紹到這裡了， 希望以上四款補腎壯陽食譜對各位男性朋友有所幫助。