咖啡因中毒源於愛喝咖啡？如何預防咖啡因中毒

咖啡因中毒源於愛喝咖啡？專家解析如何預防咖啡因中毒

愛喝咖啡也有錯？是的， 愛喝咖啡或會惹來咖啡因中毒， 這可是生命攸關的事，

話說日本九州地區有一個二十多歲的年輕小夥， 每日事務繁重， 讓他越來越疲憊憔悴。 他就養成了一個極為小資的習慣， 天天喝咖啡或含咖啡因的飲料， 喝了之後自覺精力旺盛。 豈料愛喝咖啡的小資習慣， 讓他竟絕命於咖啡因中毒， 這個死因科室日本福岡大學法醫學教室發現的， 真實可靠。

天天喝咖啡， 讓咖啡因一點一點地被身體吸收， 最後惹來咖啡因中毒的結局， 真是作死的節奏！其實， 含有咖啡因的食物飲品相當之多， 茶葉、咖啡豆、可哥豆及以它們為原材料做成的咖啡、綠茶、紅茶、巧克力、可哥飲料等也含有咖啡因， 某些藥物和食品添加劑中同樣含有咖啡因。

喝咖啡不一定咖啡因中毒， 但天天喝咖啡則咖啡因中毒的幾率驟升。 健康人群如果每天攝入的咖啡因總量在250毫克以內， 並不會給健康帶來危害， 適量攝入含咖啡因的飲品會緩解疲勞和興奮神經。 但是如果你攝入的咖啡因超量， 那麼提神的功效就會被忽略， 隨之而來的是心臟劇烈跳動、精神恍惚、走路重心不穩， 從而影響睡眠和刺激胃部。

此外， 咖啡因與中成藥同服還會有協同作用。 像麻黃這類中藥含有麻黃堿， 當攝入這種成分和咖啡因時有相乘的功效， 引起血壓升高、心跳增加、心悸等症狀。 所以， 在服用含有麻黃堿的藥物時， 需要控制含咖啡因飲料的攝入量， 以免出現不適感覺。

咖啡味香醇厚，

第一類人：孕婦

孕婦不適合喝查費， 因為孕婦大量攝入咖啡因後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀， 而且咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內， 對胎兒發育造成影響。 雖有專家認為， 孕婦每天喝一兩杯咖啡不會對胎兒造成嚴重的影響， 但為了慎重起見， 還是建議孕婦最好禁用含咖啡因的食物。

第二類人：胃潰瘍患者

胃潰瘍是因為胃酸分泌過多而對胃黏膜造成的損傷， 由於咖啡因會進一步刺激胃酸分泌， 所以患有胃潰瘍的人群應儘量避免咖啡因， 以免胃酸分泌過多， 進一步加重病情。

第三類人：月經期女性

對部分女性而言， 經期食用刺激性食物會加劇痛經現象， 咖啡因也屬於刺激物之一。 為了以防萬一， “特殊時期”還是儘量避免， 莫為追求一時口感而給身體帶來傷害。

第四類人：飲水量少者

咖啡因具有利尿作用， 攝入過量容易造成體內缺水。 原則上說， 攝入咖啡因的人群應多飲水， 以保證正常的體液濃度， 維持身體正常的新陳代謝。 所以， 飲水量少者還是儘量避免咖啡因的攝入比較好。