產婦坐月子可以吃哪些水果

由于一部分新鮮水果特性寒性， 一般人都是建議坐月子期內降低服用新鮮水果。 可是一些新鮮水果在月子期間服用還是對人體有很多的益處的。 有一部分性濕熱的新鮮水果孕婦還是能夠安心服用的。 新鮮水果帶有豐富多彩的維他命和甲基纖維素， 能夠推動胃口， 促進消化及大便， 避免產婦便秘的產生。 充足的B族維生素還能使奶水充足。 做月子吃什么水果好好？一起來掌握下。

1、蘋果帶有豐富多彩的蘋果酸、單寧酸、維他命、阿拉伯膠及礦物， 可防止和醫治壞血病、癩皮病， 使皮膚潤化、光澤度。 其黏膠和細化學纖維能吸咐并清除病菌和內毒素， 能澀腸、健胃消食、生津止渴、健脾開胃和消暑， 特別是在對醫治孕婦腹瀉實際效果更優。 蘋果還能降低血糖及膽固醇， 有益于患懷孕高血壓綜合征、糖尿病及肝功能檢查欠佳孕婦的產后修復。

2、紅提有補氣補血、強筋壯骨、通便的作用。 因其含銅量較高， 因此可補血補氣。 女性生完孩子失血過多， 能夠紅提做為補血補氣的佳品。

3、菠蘿蜜有生津解渴、促進消化、治腹瀉、有利排尿的作用。 含有維生素b21， 能夠緩解疲勞、提高胃口， 有利于孕婦產后修復。

4、獼猴桃，

5、桂圓益肺胃、補氣補血、安精神， 是珍貴的滋補品。 生完孩子體質虛寒的人， 適度吃些新鮮的干桂圓或干躁的桂圓肉，

6、香蕉蘋果有清熱解毒、潤腸通便的作用。 生完孩子服用香蕉蘋果， 可讓人心情愉快清靜， 有摧眠功效， 乃至使痛感降低。 香蕉蘋果中帶有很多的甲基纖維素和鐵制， 有潤腸補血補氣的功效。 以其寒性， 每天不能多食， 服用前先用熱浸水燙。