髖關節損傷怎麼辦
我們都知道人體是比較複雜的結構， 我們人體由206塊骨頭組成， 每一塊骨頭都有它自己的作用， 髖關節是我們身體中比較重要的部位， 但是往往因為我們活動量過大， 或者生活中一些意外， 是特別容易導致髖關節損傷， 出現這樣的情況總是給我們生活帶來很多困擾， 下面我們一起瞭解一下髖關節損傷怎麼辦？
易造成髖關節損傷的原因－
造成髖關節損傷主要是由於活動時從高處跳下， 單腳或雙腳落地後， 使髖關節瞬間承受過大的重力， 或運動員跑步跨欄時， 前腳踢的活動度過大等原因， 造成髖關節的急性扭傷。
另外還有因長期髖關節過度的活動者， 如長途行走者， 爬山等， 在患者已覺得不適時， 並無做適當的休息， 而造成慢性勞損， 也是形成扭傷的潛在因素。
對於髖關節損傷患者的檢查非常簡單－
１ . 髖關節扭傷的患者， 患部有明顯的活動上障礙，
2 . 在腹股溝處與大腿上段外側有明顯的壓痛點， 有的患者除了局部的疼痛外， 並沿著大腿內側向膝蓋放射疼痛。
3 . 將患者屈膝屈髖， 醫生雙手握著患者膝蓋， 並將上半身的力量加于患者膝蓋部位後， 對患者做髖部 360 度的旋轉， 若出現疼痛， 則為髖部有扭傷、損傷。 可做患側與健側的對照比較， 較易判斷。
4. 另有一種「髖關節滑囊炎」和髖關節扭傷非常相似， 多因感冒或身體細菌感染所引起， 和運動引起的扭傷較不相同， 須特別注意。
中醫對髖關節扭傷的治療－
１ . 在受傷的初期，
２ . 中藥治療：急性扭傷的初期， 可使用「正骨紫金丹」， 以活血化瘀， 消腫止痛。 後期則改服用「獨活寄生湯」、「疏經活血湯」進行慢性治療。
３ . 針灸治療：可以局部取穴為主， 如環跳， 風市等， 並可配合陽陵泉， 足三裡， 委中等穴治療。
患者應注意事項－
為了防範髖關節扭傷， 須避免從高處跳下的動作， 尤其是有發生過髖關節扭傷的小朋友， 更要嚴格限制跳的動作， 以免再度傷害， 因長期的反復受傷， 易導致局部韌帶鬆弛，
另外， 除了上述常見的髖關節扭傷外， 還有另一種髖部損傷叫「髂脛束肌慢性勞損」， 又稱「彈響髖」， 一般患者在髖關節活動時， 有時會出現髖關節有嵌頓的感覺， 甚至發出可聽到的彈響聲。 彈響髖無明顯的疼痛感， 患者只會在活動時感覺不適， 只有少數人在關節出現嵌頓時有輕微的疼痛。
彈響髖的形成－
常因股骨大轉子與附近肌肉的長期摩擦而導致肌肉纖維化， 當髖關節在做曲伸、行走的活動時， 纖維化的肌肉束與股骨大轉子磨擦而出現嵌頓彈響聲。
對於彈響髖的治療－
須長期做局部熱敷， 並配合推拿治療。 推拿可先以法進行局部大面積的放鬆， 再加以對纖維化的肌肉進行彈撥， 最後再做一些對髖關節的運動關節類手法。
彈響髖是局部肌肉已纖維化， 所以在進行治療的療程須要較長的時間， 患者須有耐心及恒心做持續的治療。
通過瞭解髖關節損傷怎麼辦以後， 我們也有所瞭解， 只要生活中我們多注意生活的細節， 避免激烈的運動， 能夠有效減少髖關節損傷幾率， 出現髖關節你傷， 我們要及時進行治療， 以免給我們帶來更大的痛苦和給我們生活帶來困擾。
