秋冬女人皮膚保濕養生之道
秋冬天干氣躁， 皮膚保養很重要的一環就是保濕。 但並不是所有的人都懂得如何保濕。 下面小編就為大家介紹秋季保濕方法， 讓你擁有水嫩肌膚。
7：00am
你足足睡了八小時以上， 雖然昨晚已經用了的晚霜， 但皮膚卻還是感覺有點幹， 最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水， 讓身體機能重新運作， 促進新陳代謝。 用紅棗水代替淡而無味的白開水， 只需用十至廿粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水， 怎麼喝也不會發胖。
8：00am
洗臉的水不能太熱， 因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。 用乳洗過臉， 爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。 如果你有化妝的習慣， 在化妝前塗上具有保濕效果的隔離霜， 將會使妝容具有更持久。
9：00am
到公司， 涼爽的空調總讓你不知所措。 看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮， 就想起自己的皮膚水分也被抽幹。 這個時候， 小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，
當然了， 多喝水絕對是最好的補充水分的方法， 便宜又簡單， 治標又治本， 只要你不嫌上洗手間麻煩， 那就益善。
12：00
午餐時間到了， 雖然你並不感覺很餓， 但皮膚已經變得很渴了。 如果現在有人約你去吃咖喱， 一定要sayno， 因為辛辣的食物會使水分大量流失。 清爽的商務套餐是不錯的選擇， 研究表明， 多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。 膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上。
3：00pm
讓保濕噴霧繼續發揮功效，
